Psiconutrición
Psicología y neuroterapias
La psiconutrición combina el acompañamiento nutricional con una mirada emocional y conductual. Su objetivo no es solo organizar comidas o mejorar hábitos, sino entender qué hay detrás de ciertas conductas alimentarias.
A veces comemos por ansiedad, por cansancio, por aburrimiento, por tristeza o por necesidad de control. Otras veces vivimos la alimentación desde la culpa, la restricción o la sensación de hacerlo siempre mal.
En consulta trabajamos para identificar esos patrones, comprenderlos y buscar herramientas que te ayuden a cuidarte de una forma más realista y respetuosa.
Servicios
Terapia para adultos
Acompañamiento para ansiedad, estrés, estado de ánimo y cambios vitales.
Terapia para niños y adolescentes
Intervención adaptada a cada etapa, familia y entorno educativo.
Neuroterapias
Técnicas para mejorar autorregulación, atención y rendimiento cognitivo.
Áreas de intervención
- Ansiedad por la comida
- Hambre emocional
- Culpa y restricción
- Imagen corporal
- Hábitos sostenibles
- Relación con la comida
Qué incluye
- Valoración inicial de tus hábitos, objetivos y relación con la comida.
- Análisis de patrones alimentarios y emocionales.
- Identificación de situaciones que activan ansiedad, culpa o descontrol.
- Pautas nutricionales flexibles y personalizadas.
- Herramientas para diferenciar hambre física y hambre emocional.
- Seguimiento del proceso.
Como trabajamos en Nutrición
Evaluación Inicial
Objetivos, historia y necesidades.
Plan de intervención
Pautas claras y realistas.
Intervención integrativa
Técnicas adaptadas a tu caso.
Seguimiento
Ajuste según evolución y resultados.
Cursos de Nutrición
Curso de Nutrición
Profesionales de esta área
LORENA CERVANTES
Nutricionista • Especialista en Psiconeuroinmunología clínica y Microbiota Humana
Frase personal
CELIANA PASTOR
Nutricionista • Especialista en Obesidad, Metabolismo y Microbiota
Frase personal
